SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po czym

  • Zaczerwienione, zmęczone oczy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Tez mam problem z oczami.Z tym ze rano przez dlugi czas do oklo godziny po wstaniu zbiera mi sie przy kaciku oka wydzielina.Na wieczor tez bardziej intensywnie.Niewiem czym to jest spowodowane.Moze jakas alergia a moze przez to ze duzo na kompie siedze.Sam juz niewiem.

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-16 22:14:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena sylwetki i porady

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Masz bardzo fajne podstawy jak na swój wiek, a wyniki siłowe na prawdę dobre. Przy czym tutaj musisz po prostu robić swoje i być cierpliwy w tym wszystkim co robisz bo jesteś młody masz dużo czasu na kształtowanie sylwetki. Ale zapewne po kilku latach warto będzie jakieś konsultacje z kimś doświadczonym w kulturystyce przeprowadzić lub nawiązać z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1610 Data: 2021-04-22 09:46:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] podja bo oni tylko tarczyce lecza jeden mi przypisal srodki uspokajające i cos na wspomniana tarczyce a drugi endo powiedzial ze tarczyca w porzadku i zebym tylko te uspokajajace bral wieclipa ciagle a jezdzic po wszystkich endow kraju trzeba miec pieniadze dlatego pytam czy zna ktos takiego ktory ma w tym doscwiadczenie i wie co z czym sie je

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3031 Data: 2011-06-15 12:18:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerwa w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hej ostatnio był post , który zawierał właśnie to o czym napisałeś muzyk.Post gazara chyba "Ladowanie najlepiej zaczac z rana lub po ostanim treningu w danym cyklu. Są dwie szkoly ladowania: ladujemy zgodnie ze wzorem lub do czasu aż nasza sylwetka "zaleje sie woda" stanie sie mniej szczegolowa. Takze ladowanie mozne trwac od [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2244 Data: 2005-06-09 20:23:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no tak tylko, ze u mnie po tych pierwszych 5000 lecialo jz gonasi. Ze wojego doswiadczenia provigil raz dziala bdb raz b zle a raz srednio. nie wiem czym to jest spowodowane, byc moze przechowywanie/transport w zlej temperaturze

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-28 00:45:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • właśnie po to pisze żeby podbic wage :) jakbym dobil +15 albo i 20kg to już by mi wystarczyło heh a teściem to jak ? z czym powiazać czy solo ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1536 Data: 2010-08-01 13:06:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się nie znasz to nie gadaj OZZO.Dht jest antagonista estrogenu.Nie ma dht estrogen szaleje." nie znam osoby ktora od samego proscaru dostala gino, mysle ze po tescie latwiej (mowie o efektywnych dawkach jednego i drugiego) i nie wiem na czym sie tu znac... "jak masz jesc proscar to zacznij 3 tygodnie przed cyklem?" - po co?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1356 Data: 2006-05-08 14:34:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak zjesc wiecej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] etc.). Ale nie do tego zmierzam. O ile mi wiadomo to w opakowaniach 1kg nie ma miarki :/. Jak mam sobie to odmierzać? Np. 60g to ile to będzie? 1 szklanka (w sumie każdy ma inne szklanki), ale tak orientacyjnie niech mi ktos powie. A, i jeszcze w czym mieszać, bo szejkera w tym sklepie to nie mieli, w butelce plastikowej może, co? z góry dzieki

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-30 17:21:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zapięciami kieszeniowymi ułatwia nakładanie i zdejmowanie. Gorset Lumbo Sensa dostępny jest w dwóch modelach — prostym (50R10N) lub wciętym w talii (50R11N), przy czym model 50R11N Lumbo Sensa dla kobiet ukształtowany jest specjalnie z myślą o kształcie kobiecych bioder. Poza atrakcyjnym wyglądem gorset wyróżnia się dużą wygodą [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-05 12:15:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zapięciami kieszeniowymi ułatwia nakładanie i zdejmowanie. Gorset Lumbo Sensa dostępny jest w dwóch modelach — prostym (50R10N) lub wciętym w talii (50R11N), przy czym model 50R11N Lumbo Sensa dla kobiet ukształtowany jest specjalnie z myślą o kształcie kobiecych bioder. Poza atrakcyjnym wyglądem gorset wyróżnia się dużą wygodą [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-05 12:16:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trenng bcaa i bialko

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] patrzcie ktora godzina :) bo to mi spac nie daje i nie rozumiem jednej rzeczy. wychodzi na to ze bcaa xplode to marketingowy shit patrzac na sklad to nie rozumiem w czym jes lepszy od bcaa tego nazwijmy zwyklego natomiast zainteresowalo mnie UNS podobno rewelacja proporcje az 8-1-1 a nie tak jak przy tamtym 2-1-1 (w obecnej chwili [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1991 Data: 2013-05-25 11:49:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łokieć tenisisty

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] się mądrzył ani uskuteczniał autodiagnozy, to ortopeda kończył studia medyczne nie ja, i pewnie wie, co mówi. Dziękuję, Panowie, za sugestię z fizjoterapią - na pewno mam o czym myśleć. A z tych zabiegów za 800 zł na pewno zrezygnuję, jeśli nie ma różnicy. /SFD/2018/12/12/28cf1f53d6cf47c79f95b8eeffc4321f.jpg Zmieniony przez - Widar w dniu [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 14406 Data: 2018-12-12 23:31:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KF warszawa

    Post
    Sztuki Walki

    [...] do walki powstańczej, czy aby sprawdził się w zawodach leitai (własciwie to slowo zawody nie bardzo pasuje do tego sposobu roztrzygania kto jest lepszy) - kiedy to co ćwiczymy nie jest spójne ze sparingiem, ktory wyglada jak KB lub MT ? Ja tego nie wiem. Ja na szczęście trenuję coś w czym sparing jest, a sposób walki nie jest podobny do KB, [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 7324 Data: 2008-07-09 19:51:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 30 jajek dziennie :o

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Vanet ja tez cie nei chciałem urazić po prostu nie wiesz czym sie kierował Ojan stosując taką diete. Pewnie, że taka dieta nie jest najlepsza i białko i tłuszcze przydałoby się dostarczac z różnych źródeł. A wypowiedzi ulka.ulka są poniżej poziomu. Troche szacunku nawet do wirtualnych rozmówców. Może bys jakoś byś to zaargumentował bo 60 całych [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 7026 Data: 2009-05-17 20:17:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa dla nowego

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] w mleczarni bałko serwatki 17% do 20% białka reszta weglowodany i to kosztuje praktycznie grosze obadajcie na allegro to po co kupywac gain bolic???a co do krety ziom to o czym ty mówisz to jabłczan?? hm kreaalkyn a jak to niw e wystarcza zawolne efekty to.... no nie wiem siegnij po cos mocniejszego jak kupywac to dobre specyfiki i drogie do [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2782 Data: 2007-10-29 00:45:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cezi1987-Solis.

    Post
    Sztuki Walki

    [...] maja nauczke zeby myslec samodzielnie. Byl kiedys na forach gosc o poteznej wiedzy w zakresie BJJ/MMA, bardzo lubilem go czytac, gosc byl konkretny i naprawde wiedzial o czym pisze. Tyle ze banowano go non stop bo obrazal innych ktorzy mieli inne zdanie lub mniejsza wiedze i sie wypowiadali. I kiedy znikna na dobre, pojawila sie masa [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 10047 Data: 2011-03-20 12:03:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cezi1987-Solis.

    Post
    Sztuki Walki

    Hm kolego poraz kolejny wrniez w swoje klamstewka.Zwroc uwage na opinie o mnie uzytkownika sava9e i moja odpowiedz.Udezam ostro w ludzi takich jak ty ktorzy niemaja pojecia o czym mowia i lecza swoje kempleksy na forach takich przemadrzalkow bede tepil zawsze.Domyslam sie ,ze liczne upadki z konia mogly wzburzyc twoim dziecinstwem bo tylko takie [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 10047 Data: 2011-03-20 14:11:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przetrenowanie? Zmiana planu

    Post
    Trening dla początkujących

    TAK 3 X w tygodniu , przez 4-6 tygodnie i po tym czasie z relacją wrócić i wtedy można myśleć o czym bardziej rozbudowanym ;-)

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3349 Data: 2012-11-08 20:54:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SIŁA, MASA, KALORYFER, UDERZENIE I KOPY

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] za linki ale nie do konca mnie zrozumieliscie. Nie chce byc zadnym mistrzem sztuk walk tylko po prostu mocniej uderzac i kopac to chyba mozliwe bez trenera? i pytanie na czym moge wyrobic moc ciosu na worku czy moze po prostu trening sila i masa to juz sama w sobie sila czyli cios takze mocny. I czy mozliwe jest miec dobrze zbudowany brzuch [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1645 Data: 2010-10-03 12:21:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prohormony i doping

    Post
    Doping

    Napisałem 90%? Po namyśle daje 95-99% bezpieczeństwa Deki. Czym moge potwierdzić.. no cóż, to są moje przypuszczenia. Poszukam coś nt badań, ale nic nie obiecuje. Swoją opinię opieram na niektórych źródłach, podających np. 50-100mg deki/tydz za górną granicę tkz. dawki bezpiecznej. Znane nam efekty deki to - pryszcze (odpada, za niska dawka), [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 7556 Data: 2002-09-03 21:29:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)